La cohérence cardiaque

Une méthode simple et efficace

La cohérence cardiaque permet de simplement équilibrer son système nerveux et cela grâce à la respiration.

Quand j'inspire mon coeur accélère et lorsque j'expire il ralentit, intéressant non !

Venez essayer !

La cohérence cardiaque permet entre autre de réguler son sommeil, gérer son stress, retrouver un équilibre intérieur.

Possibilité de séance uniquement axée sur la pratique de la cohérence cardiaque (avec cardio feedback (logiciel d'enregistrement)

ou sous forme d'exercice lors de la séance de sophrologie ou d'hypnose.